Um pouco mais de mim

Sempre que paro para pensar em tudo que esta acontecendo na minha vida, chego a conclusão que a nossa história nos amadurece, mesmo que não percebamos o tempo passar.

Eu costumo defender meu ritmo de vida, minha profissão e logo, a de meus colegas jornalistas, como um estilo de vida, sem muito horário e nem dinheiro, pelo não a curto prazo, e na maioria das vezes, nem a longo.

Cada um escolheu sua profissão, sabe seu porque, a minha assim como a sua também deve ser, me cansa, me deixa exausta, às vezes até vencida, mas foi o que eu escolhi para fazer, e para ajudar a roda viva a girar...

Enfim, amo minha família, amo meu trabalho, mas preciso aprender a viver em harmonia com tudo isso, eu e o universo ao meu redor temos que nos manter em paz. No fim, eu descobri que cabe a mim ficar em paz, e não ao mundo ao meu redor....

22 dias e 7 quilos a menos

Mais uma semana que passou nessa busca por uma vida saudável, com respeito ao meu corpo e a mim mesma. Obedecendo ao tratamento proposta pelo meu médico há 22 dias, hoje estou com menos 7 quilos. Comecei a dieta com 92 kg e hoje conforme a pesagem de ontem (Sexta), estou com 85 kg.
A primeira semana foi impressionante, eliminei 5kg em 7 dias, acho que estava inchada. Na segunda foram apenas umas 800 gramas.

Essa ultima semana eu comecei a fazer sessões de drenagem linfática, duas vezes por semana, e o resultado foi melhor... Outra coisa que fiz essa semana foi caminhar três dias, nunca consigo caminhar todos os dias, mas mudei de local, e aumentei o percurso, ao invés de dois agora são três km ao dia e comecei a arriscar uma corridinha... Com isso e mais alguns exercícios na academia ao ar livre que tem no próprio parque onde caminho, eliminei 1,3 kg nos últimos 7 dias.

Fico feliz de conseguir alcançar bons resultados mesmo com todo stress que tenho vivido no trabalho. A falta de rotina, como deixar de comer nos horários estabelecidos, devido a trabalho fora de hora, ou excessivo, atrapalha o tratamento, inclusive me faz ficar com muito sono, coisa que não senti nas duas primeiras semanas, logo acredito que seja fruto do stress e não do tratamento.

A meta para essa nova semana que inicia é melhorar a rotina. Organizar as coisas no trabalho e em casa, criar um sistema para coisas que são imutáveis como lavar roupa, fazer o jantar, preparar a mochila da escola, limpar a casa, caminhar, exercitar-se, assim também no trabalho, arrumar a rotina de reuniões, dividir melhor os trabalhos, listar as pendências, montar novos quadros de visão, e deixar tudo organizado, em casa e no trabalho, assim em ambos os locais sobra tempo para pensar, planejar, ter boas idéias, e em casa para brincar e dar mais atenção ao meu filho, ler para ele, conversar e dar atenção ao marido, estudar inglês para melhorar o rendimento no curso. Eu estou matriculada num curso de extensão EAD e não fiz nenhuma aula ainda. Existe tempo para tudo, mas só se diverte e vive bem, quem tem disciplina.

Sei que vou encontrar equilíbrio entre corpo e mente, quando for disciplinada o bastante. Eu cheguei no meio do caminho da disciplina, agora tenho que fazer dela uma regra de vida.

"Disciplina é liberdade..." (Há Tempos - Renato Russo)