Um pouco mais de mim

Sempre que paro para pensar em tudo que esta acontecendo na minha vida, chego a conclusão que a nossa história nos amadurece, mesmo que não percebamos o tempo passar.

Eu costumo defender meu ritmo de vida, minha profissão e logo, a de meus colegas jornalistas, como um estilo de vida, sem muito horário e nem dinheiro, pelo não a curto prazo, e na maioria das vezes, nem a longo.

Cada um escolheu sua profissão, sabe seu porque, a minha assim como a sua também deve ser, me cansa, me deixa exausta, às vezes até vencida, mas foi o que eu escolhi para fazer, e para ajudar a roda viva a girar...

Enfim, amo minha família, amo meu trabalho, mas preciso aprender a viver em harmonia com tudo isso, eu e o universo ao meu redor temos que nos manter em paz. No fim, eu descobri que cabe a mim ficar em paz, e não ao mundo ao meu redor....

22 dias e 7 quilos a menos

Mais uma semana que passou nessa busca por uma vida saudável, com respeito ao meu corpo e a mim mesma. Obedecendo ao tratamento proposta pelo meu médico há 22 dias, hoje estou com menos 7 quilos. Comecei a dieta com 92 kg e hoje conforme a pesagem de ontem (Sexta), estou com 85 kg.
A primeira semana foi impressionante, eliminei 5kg em 7 dias, acho que estava inchada. Na segunda foram apenas umas 800 gramas.

Essa ultima semana eu comecei a fazer sessões de drenagem linfática, duas vezes por semana, e o resultado foi melhor... Outra coisa que fiz essa semana foi caminhar três dias, nunca consigo caminhar todos os dias, mas mudei de local, e aumentei o percurso, ao invés de dois agora são três km ao dia e comecei a arriscar uma corridinha... Com isso e mais alguns exercícios na academia ao ar livre que tem no próprio parque onde caminho, eliminei 1,3 kg nos últimos 7 dias.

Fico feliz de conseguir alcançar bons resultados mesmo com todo stress que tenho vivido no trabalho. A falta de rotina, como deixar de comer nos horários estabelecidos, devido a trabalho fora de hora, ou excessivo, atrapalha o tratamento, inclusive me faz ficar com muito sono, coisa que não senti nas duas primeiras semanas, logo acredito que seja fruto do stress e não do tratamento.

A meta para essa nova semana que inicia é melhorar a rotina. Organizar as coisas no trabalho e em casa, criar um sistema para coisas que são imutáveis como lavar roupa, fazer o jantar, preparar a mochila da escola, limpar a casa, caminhar, exercitar-se, assim também no trabalho, arrumar a rotina de reuniões, dividir melhor os trabalhos, listar as pendências, montar novos quadros de visão, e deixar tudo organizado, em casa e no trabalho, assim em ambos os locais sobra tempo para pensar, planejar, ter boas idéias, e em casa para brincar e dar mais atenção ao meu filho, ler para ele, conversar e dar atenção ao marido, estudar inglês para melhorar o rendimento no curso. Eu estou matriculada num curso de extensão EAD e não fiz nenhuma aula ainda. Existe tempo para tudo, mas só se diverte e vive bem, quem tem disciplina.

Sei que vou encontrar equilíbrio entre corpo e mente, quando for disciplinada o bastante. Eu cheguei no meio do caminho da disciplina, agora tenho que fazer dela uma regra de vida.

"Disciplina é liberdade..." (Há Tempos - Renato Russo)

Feliz da vida!

Eu esperei chegar esta sexta feira, a primeira da minha dieta para escrever outro post. Isso porque eu queria saber qual seria o resultado da primeira pesagem. No programa que estou seguindo, pede que não se pese todos os dias, logo eu determinei que eu iria pesar todas as sextas feiras. Para ver a evolução, eu peguei uma cartolina, desenhei uma tabela e coloquei as datas de todas as sextas de hoje até março, quando pretendo estar com meu peso ideal. (logo coloco fotos da minha tabelas para vcs, se quiser podem copiar)

Em outro momento eu descrevo em detalhes como funciona meu tratamento, na verdade, vou pedir para meu médico fazê-lo em vídeo e vou colocar aqui para vocês entenderem melhor. Fato é que a meta inicial é perder pelo menos 4 kg por mês.

7 meses = - 28 kg   
A meta é ir dos 92 kg em 23/09/2011  aos  64 kg  em 30/03/2012

Eu comecei a dieta no sábado passado, dia 24/09, e hoje quando acordei pensei: Bem, 7 dias de dieta, seguida a risca, caminhei todos os dias, fiz exercícios, fechei a boca, acho que pelo menos 1 quilinho eu perdi.
Levantei  e fui trabalhar, na hora do almoço, peguei meu grande apoiador , meu marido Rodrigo e fomos até a farmácia para eu pesar.... Qual não foi a minha alegria quando ao invés do quilinho esperado, eu vi o leitor da balança marcar  87,250 kg. Eu emagreci 5 quilos em uma semana.

Adivinhem o que aconteceu? Eu abri a boca pra chorar! Faz um ano que eu num via um numero menor que 90 na balança. Estou muito orgulhosa de mim mesma, muito feliz com a minha família que me apoia, e sobre tudo com Deus que tem me dado a determinação para que eu viva um dia de cada vez, da forma correta, sem exageros.

Eu preciso emagrecer mais, esse é só o começo, preciso de saúde. Mas agora eu sei que sou capaz!

E se você esta lendo este post e se justificando, eu não emagreço por isso ou por aquilo, eu entendo você, eu já passei por quatro ou cinco tratamentos diferentes, agora é que deu certo. Uma hora você vai encontrar o que faz você engordar e o que pode te ajudar a emagrecer e vai conseguir chegar a onde deseja, seja para se sentir mais bela, ou para ter mais saúde.  Importante: Se ame, e a resposta para ser feliz com você mesma, e a forma de alcançar essa felicidade vai aparecer. Lute por você...

Elaine Rodrigues

A gente do Santa Salada te ajuda. Vamos tentar encontrar pessoas com problemas iguais ao seu e que encontraram solução, quem sabe uma ajude você.


Logo explicaremos melhor este projeto e quem o realiza! Acompanhe!

Brincando com a Logo do Blog!

Este blog nasceu da idéia de descrever e repartir com outras pessoas os próximos dias, semanas, meses, em que estarei de dieta. Um tratamento sério para perder ao menos 25 kg. A principio pensei: Vou tentar postar todos os dias um post com as principais descobertas e porque não, também os momentos de desespero (retratado no desenho acima, rs).

O espaço é de todos: Comentem, sugiram, postem, se quiserem participar como colunistas, venham.